RISCHIO DI MALATTIA CARDIOVASCOLARE e METABOLICA
Come si valuta il rischio di malattia metabolica e cardiovascolare?
Per valutare il rischio di patologie cardiovascolari e metaboliche si utilizzano:
- il BMI (Body Mass Index) (= peso kg /altezza m2)
- circonferenza della vita, che deve essere < 102 nell’uomo e < 88 nella donna.
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Per controllare il rischio di sviluppare queste malattie, calcola il tuo BMI (vedi anche sezione peso ideale), poi misura la circonferenza della tua vita nel punto più stretto con un metro da sarto e confronta poi i tuoi dati con la tabella di rischio:
Rischio relativo di malattia* rispetto al BMI e alla Circonferenza della Vita |
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grado |
BMI (Kg/m2) |
Uomo<102cm
Donna<88cm |
Uomo > 102 cm
Donna > 88 cm |
Sottopeso malnutrizione protido-energetica** |
I |
17-18,4 |
** |
** |
II |
16-16,9 |
** |
** |
II |
<16 |
** |
** |
Normopeso |
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18,5-24,9 |
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Sovrappeso |
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25-29,9 |
aumentato |
elevato |
Obesità |
I (moderata) |
30-34,9 |
elevato |
molto elevato |
II
(severa) |
35-39,9 |
molto elevato |
molto elevato |
III (estrema) |
³40 |
estremamente elevato |
estremamente elevato |
*il rischio si riferisce al diabete tipo 2, all’ipertensione e a malattie cardiovascolari
**il sottopeso e la malnutrizione espongono l’organismo ad altre patologie da carenze nutrizionali.
Se il tuo peso non è ideale ed il tuo rischio di malattia è aumentato
hai bisogno di un Piano Alimentare Individuale (PAI)
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